Ständiger Leistungsdruck kann zu Erschöpfung, Schlafstörungen und innerer Unruhe führen. Mein Gesundheitscoaching unterstützt Menschen mit Stress- und Überlastungssymptomen dabei, wieder zu mehr Ausgeglichenheit zu finden. Mit einfachen, alltagstauglichen Entspannungsmethoden wie der Progressiven Muskelrelaxation begleite ich Sie auf dem Weg zu besserem Schlaf, mehr Energie und innerer Ruhe – für eine langfristig gesunde Lebensweise und neue mentale Stärke.