Coaching & Mentale Gesundheit
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Im Coaching begleite ich dich durch gezielte Fragen zur Selbstreflexion und Handlungsplanung. In der Beratung biete ich dir fachliche Unterstützung, um deine Herausforderungen zu meistern.
"Du findest deine Lösung – ich bringe meine Ideen ein!"
Wir reflektieren auf Augenhöhe – ich bin deine neutrale, ehrliche Sparringpartnerin. Ob berufliche Neuorientierung, Bewerbungen oder persönliche Krisen – ich reiche dir meine Hand. Wir starten dort, wo du stehst, in deinem Tempo.
Bist du bereit, Altes loszulassen und Neues zu wagen?
Kosten: 130 - 150 Fr / h
Dauer: 60 – 90 Min.
Therapeutin: Daniela Zaugg-
Ständiger Leistungsdruck kann zu Erschöpfung, Schlafstörungen und innerer Unruhe führen. Mein Gesundheitscoaching unterstützt Menschen mit Stress- und Überlastungssymptomen dabei, wieder zu mehr Ausgeglichenheit zu finden. Mit einfachen, alltagstauglichen Entspannungsmethoden wie der Progressiven Muskelrelaxation begleite ich Sie auf dem Weg zu besserem Schlaf, mehr Energie und innerer Ruhe – für eine langfristig gesunde Lebensweise und neue mentale Stärke.
Kosten: 130 Fr
Dauer: 60 - 90 Min.
Therapeutin: Annemarie Balsiger-
Hypnose ist ein Zustand tiefster Entspannung von Körper und Geist. In diesem gelangst du zu deinem Unterbewusstsein, wo alle Bilder, Gefühle, Empfindungen, usw. verschiedener Erlebnisse deines Lebens gespeichert sind. Durch das Arbeiten mit dem Unterbewusstsein, können verschiedene Anliegen (Probleme) angegangen und gelöst werden. Negative Ereignisse können positiv "überschrieben" werden und Blickrichtungen geändert werden. Hypnose kann in allen Lebenssituationen weiterhelfen.
- Ängste
- Suchtverhalten
- Gewichtskontrolle
- Physische und Psychische Belastungen
Kosten: 130 - 170 Fr
Dauer: 60 - 90 min. (inkl. zwei Nachgespräche)
Therapeutin: Verena Friedli-
Entdecken Sie durch die Hypnose die wundervolle Energie und Kräfte Ihres Urvertrauens.
Suchen sie nach einer wirksamen Methode, um Stress abzubauen, Ängste zu überwinden oder das Selbstbewusstsein zu stärken?
Sie sind in einem Entspannten, Tagtraum ähnlichen Zustand. Sie bekommen alles Gesprochene mit.
Durch diese Entspannung gelangen wir gemeinsam ins Unterbewusstsein. Sie können jederzeit, nach Ihrem Wohl den Traumzustand verlassen.
Hilfreich bei:
- Ängste /Phobien / Zwänge
- Blockaden lösen
- Schlafstörungen
- Migräne
- Allergien
- Beziehungsprobleme
- bei Kinder: Bettnässe, Schulstress, Ängste..
Kosten: 210 Fr
Dauer: 120 min.
Therapeutin: Nathalie Engel-
Hypnose ist eine uralte Therapieform und zählt heute zu den beliebtesten komplementärmedizinischen Methoden.
"Du hast so viel mehr als deinen bewussten Verstand!"
Hypnose ist ein natürlicher Zustand zwischen Schlaf und Wachsein, in dem dein kritisches Denken reduziert und deine Kreativität erhöht ist. Du bleibst jederzeit ansprechbar und behältst die Kontrolle.
In der Hypnose kannst du mit meiner Begleitung unbewusste Muster erkunden und positiv transformieren. Tauche ein in dein Unterbewusstsein und entfalte dein volles Potenzial!
Kosten: 130 - 150 Fr
Dauer: 60 - 90 Min.
Therapeutin: Daniela Zaugg-
Wo liegt dein Potential?
Entdecke deine SuperPower und komme in deine weibliche Kraft.
Businessfrau, Mama, Femme fatale, Rentnerin, Künstlerin, Familienmanagerin, Junggesellin, Rebellin, Kämpferin,…
Wo kommst du zur Ruhe und schöpfst neue Energie?
Kosten: 140 - 160 Fr
Dauer: 60 - 90 min.
Therapeutin: Stefanie Bachmann-
Befreie dich von emotionalen Blockaden aus deiner Vergangenheit
Wurdest du in der Schule gemobbt? Trägst du immer noch die emotionalen Wunden von damals mit dir?
Begleitet dich im Alltag Angst vor Demütigung oder bist du zurückhaltend, deine Meinung äussern zu dürfen und fühlst du dich dadurch ausgegrenzt?
Ich unterstütze dich dabei, den Schmerz der Vergangenheit zu überwinden, die Fesseln von Selbstzweifeln, Angst und Leistungspanik zu lösen.
Mit Hypnosetherapie und Mentalcoaching kannst du dich von alten, belastenden Mustern befreien, dein Selbstwertgefühl stärken und mehr Lebensfreude und Erfüllung erleben.
Gerne gebe ich ihnen in einem unverbindlichen, kostenlosen Gespräch Auskunft und beantworte ihre Fragen. Melden sie sich im Gesundheitszentrum und ich rufe sie zurück.
Mehr Informationen findest du hier.
Kosten: 270 Fr
Dauer: 120 - 150 min. (inkl. zweimal telefonische Nachbetreuung)
Therapeutin: B. von Wattenwyl-
Du wünschst dir sehnlichst ein (weiteres) Kind?
Gerne begleite ich dich in der herausfordernden Kinderwunsch-Zeit.
Du lernst, wie du deine Fruchtbarkeit mittels Entspannung der Gebärmutter steigerst.
Mentale, körperliche und seelische Komponenten kommen in Einklang.
Kosten: 140 - 160 Fr
Dauer: 60 - 90 min.
Therapeutin: Stefanie Bachmann-
Abbau von Ängsten
Visualisierung deiner Wunschgeburt
Auflösung von möglichen Traumata einer vorherigen Geburt
Gezielte Atemübungen zur Entspannung des Beckenbodens
Vorbereitung für dich und dein Baby bei einer Bauchgeburt
Audio Aufnahme zur Vertiefung zu Hause
Je mehr du vorab klärst und weisst, desto entspannter und schmerzfreier kannst du gebären.
Kosten: 140 - 160 Fr
Dauer: 60 - 90 min.
Therapeutin: Stefanie Bachmann-
Ich biete fachkundige individuelle Unterstützung in schwierigen Lebenssituationen. Als erfahrene Psychiatriefachfrau mit langjähriger Erfahrung im stationären und ambulanten Bereich begleite ich Sie bei psychischen Herausforderungen. Mein Angebot umfasst Hilfe zur Selbstpflege, Alltagsbewältigung und Förderung der Gesundheit. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen und setzen erreichbare Ziele. Das kann bedeuten: Blockierende Verhaltensmuster erkennen, Ressourcen stärken, Bedürfnisse klarer wahrnehmen und nutzen oder in Krisen Ihre Resilienz und Selbstregulation steigern.
Kosten: 120 Fr
Dauer: 60 Min.
Therapeutin: Verena Brütsch-
" Es ist nichts mehr wie es war!"
Der Verlust eines geliebten Menschen, der Verlust der Gesundheit oder eine schwere Diagnose zieht uns den Boden unter den Füssen weg!
Meine langjährige Tätigkeit als Pflegefachfrau hat mich an viele verschiedene Schicksale herangeführt und das Leben selbst mich viel gelehrt. Ich begleite dich gerne durch deine Trauer und auf dem Weg durch eine schwierige Lebenssituation.
Kosten: 130 - 170 Fr
Dauer: 60 - 90 Min. (inkl. zwei Nachgespräche)
Therapeutin: Verena Friedli* Diese Behandlungen sind von einigen Zusatzversicherungen der Krankenkasse anerkannt. Kläre bitte selbstständig ab, ob auch deine Krankenkasse die Kosten übernimmt.
